Através da prática de asanas, pranayamas e exercícios meditativos, esta aula conduz o aluno a desenvolver concentração mental, consciência corporal e respiratória.

 

Trabalhamos alinhamento, equilíbrio, força e flexibilidade em posturas que respeitam os limites do corpo e a necessidade de cada aluno.  

 

Aula com intensidade moderada, indicada para adultos de todas as idades. 

Yoga é um convite para a jornada interior.

 

Venha mergulhar em si mesmo!